Mách bạn tác dụng và cách chọn lựu ngon ngọt chuẩn nhất

Lựu là một loại trái cây được nhiều người ưa chuộng, phổ biến ở nước ta. Lựu còn là loại trái cây nhập khẩu được rất nhiều gia đình yêu thích không kém như Lưu Ấn Độ,… Không chỉ được sử dụng làm nước ép bổ dưỡng, lưu còn có nhiều tác dụng bất ngờ cho sức khỏe.

Tác dụng tuyệt vời của lựu

Lựu thuộc loại trái cây thơm ngon chứa nhiều khoáng chất cung cấp dinh dưỡng cho sức khỏe con người. Không chỉ có lợi ích cho phụ nữ, trẻ em, nam giới,… mà trái lựu còn được nghiêng cứu làm thuốc ở nước nước Trung Đông để ngăn ngừa bệnh tật.

Bên cạnh việc trồng làm cây ăn quả, nước giải khát, làm cảnh,… thì lựu còn được nghiêng cứu rất nhiều trong y học. Vì nó chứa chất chống oxy, dưỡng chất khác như Natri, Vitamin B, đồng, sắt,… giúp cơ thể ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa, tim mạch,…

Ngoài ra, trái lựu chứa chất flavonoid và axit phenolic, nhằm thúc đẩy tái tạo da, làm cho da mịn màng. Đây cũng là lựa chọn số 1 trong làm đẹp cho các chị em phụ nữ.

1. Điều trị ung thư:

Lựu tự sản xuất ra chất hóa học ellagic( chống oxy hóa ) và chất polyphenol làm ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Đặc biệt đối với những người bị bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú, nước ép từ trái lựu sẽ làm giảm nồng độ PSA, làm chậm nhịp độ phát triển của các khối u.

2. Điều trị rối loạn dạ dày:

Nước ép từ trái lựu tự sản xuất ra các enzym hỗ trợ tiêu hóa, được sử dụng để điều trị bệnh kiết lỵ, tiêu chảy. Ngoài ra vỏ lựu, vỏ cây hay lá lựu được phơi khô làm giảm các rối loạn ở dạ dày hoặc những vấn đề liên quan đến tiêu hóa.

3. Tác dụng đối với bà bầu

Trái lựu có nguồn vitamin C, khoảng chất, cũng như axit folic dồi dào làm giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể, làm giảm sự xâm nhập của vi khuẩn trong quá trình mang thai.

Khi mang thai, hệ xương của bà bầu và thai nhi rất yếu, đặc biệt là da, do những thay đổi đột ngột những sắc tố da và yếu tố bên trong cơ thể làm da trở nên nám, nổi mụn. Thì lựu có tác dụng tích cực hỗ trợ giúp phát triển hệ xương, thúc đẩy các tế bào da, giúp da trở nên khỏe mạnh, chống bị khô và sáng mịn.

4. Tác dụng đối với trẻ em

Lựu là loại trái cây nhập khẩu  tạo ra hồng cầu trong cơ thể, tăng lượng haemoglobin trong máu, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng vitamin, kali cho sức khỏe của trẻ em. Hạt lựu tuy có giá trị dinh dưỡng giúp chống vi khuẩn, tẩy giun hiệu quả nhưng rất khó tiêu, gây tắc ruột, ảnh hưởng không tốt tới dạ dày của trẻ em.

5. Hỗ trợ thiếu máu

Chất sắt trong trái lựu mang lại nguồn cung cấp tuyệt vời làm giảm triệu chứng thiếu máu. Nhất là những người hay có tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Thì việc ăn lựu hoặc uống nước ép lựu sẽ bổ sung và duy trì lượng máu ổn định trong cơ thể.

Cách chọn lựu ngon ngọt chuẩn từng trái:

Lựu là loại trái cây cho quả vào cuối mùa hè hằng năm. Tùy theo từng giống lựu mà tháng cho trái có chênh lệch nhau. Lưu Việt Nam thường cho trái từ tháng 7 – 2 hằng năm. Còn đối với giống lựu Ấn Độ và Ai Cập thường cho quả vào tháng 4 – 5, Lựu Pêru thì khoảng tháng 5- 7.

Muốn chọn lựu Việt ngon ngọt, bạn nên chú ý những điểm sau:

• Từ tháng 7 trở đi đến tháng 2 năm sau là thời gian lựu Việt cho trái. Với những tháng khác, khả năng mua nhầm lựu
• Trung là khá cao. 
• Nên chọn lựu có kích thước to, điều này chứng tỏ lựu đã chín, hạt lựu mẩy nở, mọng nước.
• Vỏ lựu màu vàng cam, hơi tối màu, thường có một mảng màu đỏ hoặc nâu rám cho biết lựu đã chín đúng độ.
• Phần đài hoa còn nguyên vẹn, không gãy mất hoặc úng thối chứng tỏ lựu chín cây, còn mới.
• Lựu có hình dáng tròn nhưng để ý thấy vài đường vân nổi cộm lên, lộ rõ những múi lựu phía bên trong trái chứng tỏ lựu khít hạt, mọng nước.

Đối với giống lựu khổng lồ, chẳng hạn như lựu Ấn Độ là loại trái cây nhập khẩu, được chọn lựa khá kỹ. Mỗi trái nặng từ 0,3 đến 0,8 kg tùy loại.

• Nên chọn mua lựu ở những địa chỉ trái cây nhập uy tín. 
• Nên chọn trái có màu đỏ đậm, vỏ tuy nhìn láng nhưng nhìn kỹ lưỡng sẽ thấy hơi sần, cứng cáp không dập úng.
• Đài hoa của trái thường còn nguyên, hơi khô và sẫm màu chứng tỏ trái chín.
• Khi bổ ra, màu đỏ của vỏ lựu còn lan sâu vào trong. 
• Hạt lựu đỏ thắm, đậm và đều khin khít nhau. Hạt lựu mọng nước, ngọt thanh nhưng có vị chua nhẹ dễ chịu, thơm mát. Những màng ngăn phía trong múi lựu mỏng. 

Tóm lại, lựu là loại trái cây tốt cho sức khỏe và an toàn cho bạn sử dụng mỗi ngày. Do đó, hãy thường xuyên dùng nước ép lựu để uống, nấu ăn,… Sẽ rất tốt cho bạn và gia đình đấy. Và nếu bạn đang phân vân cho việc chọn loại trái cây nhập khẩu như Lựu Ấn Độ hãy đến với Mộc Lan Fruit. Với rất nhiều loại trái cây nhập khẩu cùng mức giá tốt đảm bảo bạn sẽ hài lòng.