Bất ngờ với công dụng tuyệt vời của trái bơ

Bơ vốn là loại trái cây quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là trong “làng” ăn kiêng giảm cân. Bên cạnh đó, bơ còn được dùng làm đồ uống, làm mặt nạ,… với nhiều công dụng tuyệt vời khác nhau cho sức khỏe.

Xu hướng sử dụng quả bơ  như một gia vị thêm vào khẩu phần ăn hằng ngày gần đây được mọi người hưởng ứng thực hiện rất nhiều. Bơ được xem là một trong những chất béo lành mạnh có lợi ích cho chế độ ăn uống, thêm hương vị cho các bữa ăn và được cộng đồng y tế yêu thích khuyên dùng. Quả bơ không chỉ là một siêu phẩm tuyệt vời nhất mà còn là một chất dinh dưỡng mạnh mẽ, bao gồm 20 loại virtamin và khoáng chất giàu chất xơ, kali, axit folic, vitamin E và vitamin D. Quả là một loại thực phẩm bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể

Bên cạnh những loại trái cây nhập khẩu, Bơ CuBa đang vào mùa và được rất nhiều người ưa chuộng. Cùng đến Mộc Lan Fruit thưởng thức Bơ Cuba mềm dẻo cùng hương vị đặc trưng của vùng này.

Bơ có công dụng gì?

1. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ:

Hoạt chất folate có trong bơ có tác dụng phòng tránh tình trạng đột quỵ và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tỷ lệ chất folate trong bơ là 23%, có tác dụng rất tốt cho việc tăng cường sức khỏe tổng thể.

2. Tốt cho đôi mắt:

Chất lutein trong trái bơ rất tốt cho mắt, nó có tác dụng phòng tránh, giảm thiểu các bệnh liên quan tới mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra, lutein còn có tác dụng tốt trong việc phòng tránh bệnh tim, do đó bạn hãy bổ sung bơ vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình nhé.

3. Cải thiện khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng:

Hoạt chất carotenoids trái cây có trong rau xanh sẽ được hấp thụ và chuyển hóa hiệu quả hơn nếu được kết hợp cùng với bơ. Thực tế cho thấy, ăn bơ giúp nâng cao sự hấp thụ chất dinh dưỡng lên tới 5 lần.

4. Ổn định huyết áp:

Bơ cũng giống như một số loại trái cây nhập khẩu như cam, táo,… Bơ giàu khoáng chất kali,có tác dụng tuyệt vời trong việc điều chính huyết áp.

5. Giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu

Axit oleic là một chất béo lành tính, không hõa hòa đơn có trong bơ có tác dụng rất cao trong việc ức chế, giảm mức cholesterol trong máu, đồng thời tăng cảm giác no. Do đó, hãy bổ sung bơ thường xuyên để nó có thể giúp bạn kiểm soát nồng độ cholesterol trong máu, sẽ giúp sức khỏe tốt hơn.

6. Tác dụng của trái bơ đối với bà bầu

• Trong trái bơ có chứa rất nhiều vitamin A, protein, các khoáng chất như magie, sắt, đồng, canxi… và các axit béo có lợi khác có tác dụng rất tốt đối với bà bầu và thai nhi.
• Nguồn vitamin B6 trong trái bơ rất dồi dào, giúp giảm tình trạng nôn nghén ở bà bầu. Bên cạnh đó, vitamin B6 còn có tác dụng giúp nâng cao hệ miễn dịch cho mẹ và em bé, hỗ trợ thúc đẩy quá trình sản xuất hồng cầu và trao đổi chất khi mang bầu.
• Lượng chất dinh dưỡng trong trái bơ cũng khá an toàn với phụ nữ trong thời kỳ đang cho con bú, giúp làm đẹp tự nhiên, an toàn.
• Tác dụng khác của trái bơ có thể kể đến gồm: Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, giúp trẻ thông minh ngày từ khi trong bụng mẹ.

7. Làm đẹp làn da với quả bơ:

• Trị mụn: sẽ giúp bạn nhanh loại bỏ được mụn bọc, làm da trắng sáng và sạch mụn. Bạn chọn bơ chín, tách phần cùi, xay nhuyễn và thêm 1 vài giọt dầu oliu, thoa đều khắp lên da mặt 30 phút và rửa lại với nước.
• Đắp mặt nạ bơ: Giúp dưỡng ẩm và làm cho làn da trắng trắng sáng. Xay nhuyễn trái bơ rồi đắp hỗn hợp này trong khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lần đầu bằng nước ấm và rửa lần tiếp theo bằng nước lạnh.

• Dưỡng ẩm da với vỏ trái bơ: Không chỉ cùi trái bơ có tác dụng tốt mà vỏ của trái bơ cũng rất nhiều dầu, do đó bạn hãy sử dụng nó để làm mặt nạ dưỡng ẩm. Cách này khá đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch mặt sau đó chà nhẹ lớp vỏ bơ lên mặt, để 15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm và nước lạnh.
• Bơ giúp cải thiện da dầu: Quả bơ có công dụng rất tốt trong việc cải thiện da dầu, giúp làn da được khô thoáng hơn. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, trước tiên bạn xay nhuyễn nửa trái bơ, thêm vào 1 thìa cafe nước ép chanh và 1 lòng trắng trứng gà. Làm sạch mặt và bôi hỗn hợp lên da, để khoảng 15 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm.

Bơ và những công dụng tuyệt vời cho bạn. Hãy bắt đầu thực đơn giảm cân lành mạnh với bơ thay cho tinh bột. Hãy bắt đầu dưỡng da với bơ để có làn da khỏe, trắng sáng mịn màng. Và để chọn được những quả bơ ngon, chất lượng hãy đến với Mộc Lan Fruit – Thế giới trái cây nhập khẩu chất lượng và không thể thiếu Bơ CuBa bạn đang tìm kiếm. Hãy liên hệ để được tư vấn và đặt hàng nhanh nhất hôm nay nhé!